Szparagi to bardzo smaczne i niskokaloryczne warzywo. Posiadają wiele cennych witamin oraz składników mineralnych pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Są pożywne, gdyż zawierają dużo białka, a także bogate w kwas foliowy, który wspomaga regenerację organizmu. Sezon na szparagi nie trwa długo, dlatego warto wprowadzić je do swojej diety w trakcie
